14/01/2026 Saat 08:00 PM
14/01/2026 Saat 09:00 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Yeliz Yüksel rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga 1 dersi,
yoga pratiğinde temel deneyimi olan ve pratiğini daha düzenli bir zeminde sürdürmek isteyenler için uygundur.Derste; bilinen duruşlar akış içinde ele alınır,
nefes ve hareket arasındaki ilişki daha net bir farkındalıkla çalışılır.
Amaç, pratiği zorlamadan derinleştirmek ve hareket kalitesini artırmaktır.Hafta ortasında, bedeni yeniden toparlamak ve
pratiği sürdürülebilir bir alışkanlık olarak desteklemek isteyenler için
dengeli ve erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
.png)
Yogarama Akademi 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimi mezunudur.
His Federasyonu 2. Kademe Antrenörüdür.
Zeynep Aksoy 200 saat Advatya mezunudur.
Yoga 1 derslerinde bazen aktif-dinamik bazen de pasif-statik pratikler yapmaktadır. Sekanslarda tüm beden çalışırken asanalarda kalma sürelerini değiştirdiğimizde zihnimizde neler olduğunu fark etmeye yönelik yönlendirmeler yapmaktadır.
Verdiği Yin Yoga derslerinde ise yavaşlamanın, durmanın hatta bırakmanın farkındalığını deneyimletmeyi ve zihnin hareketliliğini fark etmeyi, zihnin mümkün olduğunca berraklaşmasını ve katılanların kendilerine alan açmasına katkı sağlamayı amaçlamaktadır.
İnceleme bulunamadı
Başlangıç Tarihi 14/01/2026 Saat 08:00 PM
Kota : Sınırsız
Süre : 1:00 Saat
Oturumlar : 1
Sertifika : Tamamlanma Sertifikası
İlginizi Çekebilecek Diğer Kurslarımız
Öğrenci işleri ekibimiz sorularınızı yanıtlamak için burada.
Merhaba Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
