12/01/2026 Saat 10:30 AM
12/01/2026 Saat 11:45 AM
1:15 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Hilal Numal rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
haftanın akışı içinde bedeni hareketle düzenlemek ve pratiğe sağlam bir zemin kurmak isteyenler için uygundur.Derste; temel yoga duruşları sade ve anlaşılır bir yapı içinde ele alınır.
Nefes, hareketin sürekliliğini destekleyen bir referans olarak kullanılır; amaç, pratiği güvenli ve anlaşılır kılmaktır.Pazartesi gününde,
pratiği acele etmeden kurmak ve
bedensel farkındalığı günün geri kalanına taşıyacak bir alan oluşturmak isteyenler için
dengeli ve erişilebilir bir pratik sunar.
Süre: 75 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Yoga ile tanışması pandemi döneminde Yogarama sayesinde oldu ve yogayı çok sevdi. Zihinsel ve fiziksel olarak iyi geldiğini fark edince hayatında sürekli olması gerektiğine karar verdi ve hayatına kalıcı olarak dahil etmeye çalıştığı sırada Yogarama Akademi 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimine dahil oldu. Bir buçuk yıla yakın süren hem pratik hem de teorik yoğun eğitimin ardından Yogarama Akademi’nin ilk mezunları arasına katıldı.
Şu an Yogarama Ashram’da Türkçe ve İngilizce yoga dersleri vermektedir.
Aldığı Bazı Eğitimler:
Yogarama Akademi- 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimi,
Advayta- 200 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimi,
Yogarama Akademi - Antrenman ve Hareket Bilimi Eğitimi,
Yogarama Akademi - Fizyoloji ve Kinesiyoloji Eğitimi,
Yogarama Akademi - İleri Seviye Meditasyon Teknikleri,
Yogarama Akademi - İngilizce Ders Anlatım Teknikleri Eğitimi,
Yogarama Akademi - Yüz yogası eğitimi.
İnceleme bulunamadı