10/01/2026 Saat 08:00 AM
10/01/2026 Saat 09:15 AM
1:15 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Duygu Şengöz ile gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
güne bedende açıklık ve zihin açıklığıyla başlamak isteyenler için tasarlanmıştır.Pratik; temel duruşların anlaşılır bir sırayla ele alındığı,
nefesin hareketi desteklediği yumuşak bir yapı sunar.
Odak, zorlamadan ilerlemek ve bedeni güvenli bir ritme davet etmektir.Cumartesi sabahını kendine ayırmak,
haftaya daha dengeli bir yerden bakmak isteyenler için
sade ve destekleyici bir başlangıç alanı oluşturur.
Süre: 75 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Dış ticaret ve halkla ilişkiler reklamcılık mezunu. 2018 yılından beri ileri seviye pilates eğitmenliği yapıyor. Aynı zamanda Yogarama Akademi Yoga Uzmanlık Eğitmenliği mezunu. Şu an Yogarama mentörlük programına devam etmektedir.
İnceleme bulunamadı