14/01/2026 Saat 06:30 PM
14/01/2026 Saat 07:00 PM
0:30 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Ceren Ağaoğlu rehberliğinde gerçekleştirilen bu pilates dersi,
günün temposundan çıkıp bedeni kontrollü ve dengeli bir şekilde çalıştırmak isteyenler için uygundur.Pratik; merkez bölgeyi destekleyen, postürü güçlendiren ve
hareketin kalitesini öne çıkaran egzersizlerden oluşur.
Odak, zorlamadan güçlenmek ve bedeni güvenli bir ritme davet etmektir.Çarşamba akşamüstünde,
bedeni toparlayan ve akşam saatlerine geçişi yumuşatan bir pratik arayanlar için
sade ve erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
.png)
2016, Beden Eğitimi ve Spor öğretmenliği,
2019, Hareket ve antrenman yüksek lisans,
2023, Fizyoterapi mezunu
2025, Hareket ve Antrenman Doktora mezunu.
Yaklaşık 10 yıldır aktif olarak pilates ve zumba dersleri vermekte ve pilates özelinde grup ve ekipmansız içerikler ile çalışmakta. Akademik kariyeri dışında, Artistik cimnastik, halk oyunları, wellness, pilates, dans, step aerobik ve airel yoga eğitmenliklerine sahip. Lise yıllarından beri aktif olarak dans etmekte, zaman zaman dönemsel eğitim vermekte. Egzersizin hayatın bir gerekliliği olduğunu düşünen ve bunun için katkı sağlamaya yarayan ideallerin peşinden gittiği bir dönemde Yogarama ile tanıştı. Pandemiden bu yana online olarak pilates derslerini sürdürmektedir.
İnceleme bulunamadı
Başlangıç Tarihi 14/01/2026 Saat 06:30 PM
Kota : Sınırsız
Süre : 0:30 Saat
Oturumlar : 1
Sertifika : Tamamlanma Sertifikası
İlginizi Çekebilecek Diğer Kurslarımız
Öğrenci işleri ekibimiz sorularınızı yanıtlamak için burada.
Merhaba Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
