Kurs / Kurs Ayrıntıları
By - İlbilge Özsu Nebioğlu
Yoganın Fizyolojisi ders kayıtları, yoga pratiğinin beden sistemleri üzerindeki etkilerini bilimsel bir çerçevede incelemek isteyenler için hazırlanmıştır. Bu içerik, hareketin ötesine geçerek; sinir sistemi düzenlenmesi, stres fizyolojisi, solunum mekanikleri, dolaşım sistemi yanıtları ve hormonal denge gibi temel fizyolojik süreçleri kapsamlı biçimde ele alır.
Derslerde; otonom sinir sisteminin düzenlenmesi, vagal tonus ve gevşeme tepkisi, nefesin kardiyorespiratuar sistem üzerindeki etkileri, inflamasyon ve iyileşme süreçleri, uyku kalitesi ve stres adaptasyonu gibi konular bilimsel veriler ışığında açıklanır. Katılımcılar, yoga pratiğinin bedende yarattığı değişimleri “rahatlama hissi”nin ötesinde, ölçülebilir fizyolojik mekanizmalar üzerinden anlamayı öğrenir.
Bu kayıtlar:
Yoga eğitmenleri ve eğitmen adayları
Sağlık ve hareket alanında çalışan profesyoneller
Stres yönetimi ve sağlıklı yaşam süreçlerini bilimsel temelde anlamak isteyen uygulayıcılar
için güçlü bir kaynak niteliği taşır.
İçerik boyunca yoga pratiği; sinir sistemi regülasyonu, solunum verimliliği, dolaşımın desteklenmesi ve homeostazın korunması bağlamında değerlendirilir. Böylece yoga, yalnızca esneklik ve güç kazanımı sağlayan bir aktivite değil, bedenin adaptasyon ve iyileşme kapasitesini destekleyen bütüncül bir fizyolojik süreç olarak ele alınır.
Bu ders kayıtları, yoga pratiğini hissedilen bir deneyim olmanın ötesine taşıyarak bedenin içsel düzenleyici sistemlerini anlayan bilinçli bir yaklaşım sunar.
Lisans eğitimini Mersin Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi Fizik bölümü, yüksek lisans eğitimini Mersin Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Fizik bölümü, doktora eğitimini ise Ege Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Spor Bilimleri üzerine almıştır ve insan hareketi ve antrenman bilimi üzerine uzun yıllardır çalışmaktadır. Uşak Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. İlbilge Özsu Nebioğlu, 2015 yılından beri lisans ve yüksek lisans eğitimlerinde Spor Biyomekaniği, İnsan Anatomisi ve Kinesiyolji, Fonksiyonel Anatomi, Spor Fizyolojisi, Vücut Ağırlığı Yönetimi ve Egzersiz, Egzersiz Fizyolojisi, Temel Fizyoloji, Spor Anatomisi gibi çeşitli dersler vermiş ve vermeye devam etmektedir. 2022 yılından beri ise Yogarama Akademi'de Yoganın Fizyolojisi ve Beslenme üzerine dersler ve eğitimler vermektedir.
İnceleme bulunamadı
Pro Seviye
Süre 40 Saat
Ders: 11 Ders
Kategori: UZMANLIKLAR
Sınavlar : 0
Dil: Türkçe
Seviye : Herkes İçin
Sertifika : Tamamlanma Sertifikası
365 Gün Erişim
İlginizi Çekebilecek Diğer Kurslarımız
Herkes İçin
Öğrenci işleri ekibimiz sorularınızı yanıtlamak için burada.
Merhaba Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
İleri Seviye
