14/01/2026 Saat 10:00 PM
14/01/2026 Saat 11:00 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Özlem Demirci rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yüz Yogası dersi,
günün sonunda yüz, çene ve boyun bölgesinde biriken yükü nazikçe bırakmak isteyenler için uygundur.Pratik; yavaş, sade ve erişilebilir yüz hareketlerinden oluşur.
Nefesle birlikte uygulanan çalışmalar, yüz kaslarını yumuşatmayı ve dikkati sakinleştirmeyi destekler.Salı gününü sessiz bir pratikle tamamlamak,
geceye daha dengeli ve gevşemiş bir bedenle geçmek isteyenler için
dingin ve kapsayıcı bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Yüz yogası alanında uzmanlaşmış bir eğitmen olarak, doğal güzelliği destekleyen uygulamalarla insanlara kendilerini daha iyi hissettirmeyi amaçlıyor. Vücut ve zihin arasındaki dengeyi yüz kasları aracılığıyla da kurabileceğimize inanıyor, düzenli yüz yogasıyla hem cilt sağlığını hem de içsel enerjiyi canlandırmayı hedefliyor.
Eğitimlerinde nefes, farkındalık ve yüz kaslarının anatomisine uygun egzersizlerle ilerliyor. Katılımcılarına, sadece dış görünümlerine değil, aynı zamanda kendileriyle olan bağlarına da özen göstermeyi öğretiyor.
Derslerde yüz kaslarına yaptıracağı egzersizlerin yanı sıra gua sha taşı veya ellerini kullanarak yaptıkları çeşitli masajlara ve yüz bantlama tekniklerine de yer vererek bütünsel bir çalışma yapmayı planlıyor.
Doğallığı ve kendine şefkati ön planda tutan bir yaklaşımla, yüz yogasının dönüştürücü gücünü paylaşmaktan büyük bir keyif alıyor.
İnceleme bulunamadı
Başlangıç Tarihi 14/01/2026 Saat 10:00 PM
Kota : Sınırsız
Süre : 1:00 Saat
Oturumlar : 1
Sertifika : Tamamlanma Sertifikası
İlginizi Çekebilecek Diğer Kurslarımız
Öğrenci işleri ekibimiz sorularınızı yanıtlamak için burada.
Merhaba Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
