13/01/2026 Saat 10:00 PM
13/01/2026 Saat 11:00 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Öznur Bahar rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
günün sonunda bedeni sakin bir ritme davet etmek ve hareketi yumuşatarak deneyimlemek isteyenler için uygundur.Pratik boyunca; temel yoga duruşları acele edilmeden, sade ve anlaşılır bir yapı içinde ele alınır.
Nefes, hareketi yumuşatan ve dikkatin dağılmadan sürmesini destekleyen bir eşlikçi olarak kullanılır.Geceye yaklaşan bu saatte,
bedeni zorlamadan hareketle temas kurmak ve
günü daha dengeli bir şekilde kapatmak isteyenler için
sessiz, güvenli ve erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
İnceleme bulunamadı