12/01/2026 Saat 09:00 PM
12/01/2026 Saat 10:00 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Seda Sertel rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
günün ilerleyen saatlerinde bedeni sakin bir akışa davet etmek isteyenler için uygundur.Pratik boyunca; temel yoga duruşları acele edilmeden, anlaşılır ve yumuşak bir yapı içinde ele alınır.
Nefes, hareketin sürekliliğini destekleyen bir rehber olarak kullanılır.Akşam saatlerinde,
bedeni zorlamadan hareketle temas kurmak ve
günü daha dengeli bir noktadan tamamlamak isteyenler için
sade, güvenli ve erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Yoga ile ilk tanışması üniversite sınavına hazırlandığı döneme denk geldi. Sınav sonrası yaz boyunca internetten yoga videoları izleyerek kendi kendine pratik yapmaya başladı. Sonuçlar açıklandığında harita mühendisliği okumak üzere Zonguldak’a taşındı ve ilgisini oradaki yoga kulübüne katılarak sürdürdü.
Üniversite eğitiminden ardından tekrar İstanbul’a döndü. Hem çalışıyor hem de pratiğini sürdürmeye çalışıyordu. Daha sonra kalbini dinleyerek evlendi ve eşiyle birlikte yaşamak üzere Belçika’ya taşındı. Yeni bir ülkeye alışmak, dil öğrenmek ve iş hayatına atılmak gibi gündemler arasında yoga bir süreliğine arka planda kaldı. Ancak kalbindeki yeri hiç değişmedi.
İki yıl sonra deniz haritalama üzerine çalışan bir şirkette çalışmaya başladı. Rutinini oturttuğunda yeniden yogaya döndü. Özellikle uzun süreli gemi görevlerinde, onu merkeze bağlayan ve dengeleyen şey hep yoga oldu. İki çocuğunun doğumunun ardından artık ofis ortamında çalışmaya başladı ve bu geçiş, yogaya daha fazla zaman ayırabileceğini fark etmesini sağladı.
2023 yılında Yogarama Akademi'de 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimine başladı. Yoga, hayatının her alanına öyle derin işlendi ki, mümkün olan her eğitime katılarak kendini geliştirmeye devam ediyor. Şu anda Yogarama ashramda haftada bir yoga dersi veriyor; diğer günlerde ise kendi pratiğine odaklanıyor.
İnceleme bulunamadı