09/01/2026 Saat 08:00 PM
09/01/2026 Saat 09:00 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Gülter Pekoğlu rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
haftanın temposunu geride bırakmak ve bedeni akşam saatlerinde güvenle hareketlendirmek isteyenler için uygundur.Ders, temel yoga duruşlarını sakin bir akış içinde ele alır;
nefes, bedende yumuşamayı ve dikkatin toparlanmasını destekleyen bir rehber olarak kullanılır.Cuma akşamını kendine ait bir zaman olarak değerlendirmek,
haftayı daha dengeli ve sakin bir noktadan kapatmak isteyenler için
erişilebilir ve davetkâr bir pratik sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
2017 yılında kemik erimesi teşhisi ile doktorun önerisi ile pilates ile başlayan yolculuğu, 2019 yılında yoga ile tanışma fırsatı buldu. Ardından haftada 2 gün yoga ve 2 gün pilates yaparak pratiklerini sürdürdü. Pandemi döneminde sosyal medyada Yogarama ile tanışması ile online olarak yoga pratiklerine devam etti.
Yogarama Akademi 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimini tamamladı. Ardından yine Yogarama Akademi'de açılan Yüz Yogası Uzmanlık Eğitimi ve İngilizce Yoga Ders Anlatım Teknikleri gibi eğitimleri tamamladı. Daha sonra yoga terapi üzerine araştırma yaparak, Ekim 2024 - Mayıs 2025 arasında Travma Odaklı Yoga Terapi Eğitimi aldı. Şu an yoga dersleri vermeye devam etmektedir.
İnceleme bulunamadı