10/01/2026 Saat 07:00 PM
10/01/2026 Saat 08:00 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Fatma Hoca rehberliğinde cumartesi akşamı gerçekleştirilen Yoga Başlangıç dersi,
yogayla yeni tanışan ya da pratiğini temelden, güvenli ve anlaşılır bir şekilde kurmak isteyen herkes için uygundur.Derste; temel yoga duruşları, nefesle hareket ilişkisi ve bedensel farkındalık adım adım ele alınır.
Zorlayıcı hedefler yerine, bedeni tanımaya ve hareketi anlamaya odaklanılır.Haftanın sonunda bedeni yumuşatmak ve günü sakin bir şekilde tamamlamak isteyenler için
erişilebilir ve sürdürülebilir bir pratik sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
İnceleme bulunamadı