09/01/2026 Saat 10:00 AM
09/01/2026 Saat 11:00 AM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Dilek Günay rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
haftanın temposu içinde bedeni yeniden düzenlemek ve hareketle denge kurmak isteyenler için uygundur.Pratik boyunca; temel yoga duruşları anlaşılır bir yapı içinde ele alınır,
nefes hareketi destekleyen bir araç olarak kullanılır.
Odak, bedeni zorlamadan fark etmek ve hareketin sürekliliğini korumaktır.Cuma günü, günün akışı içinde kendine alan açmak ve
bedensel farkındalığı tazelemek isteyenler için
sade ve erişilebilir bir pratik sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
İnceleme bulunamadı