14/01/2026 Saat 08:00 AM
14/01/2026 Saat 09:15 AM
1:15 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Birsen rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
günün ilk pratiği olarak bedeni ve dikkati yavaşça harekete davet eder.Ders; temel yoga duruşlarının sade ve anlaşılır bir sırayla ele alındığı,
nefesin hareketle temas kurmayı desteklediği bir yapı sunar.
Odak, bedeni zorlamadan fark etmek ve pratiğe sakin bir giriş yapmaktır.Günün en erken saatinde,
sessiz bir alanda hareketle buluşmak ve
pratiği günün geri kalanına taşıyacak bir zemin olarak kurmak isteyenler için
dengeli ve erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 75 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Pandeminin ilk günlerinde Yogarama vesilesi ile yogayla tanıştı. Ardından Yogarama Akademi’den 1000 saatlik yoga eğitimi aldı. Yaklaşık 2 yıldır Yogarama Ashram’da yoga dersi vermektedir. Ayrıca Zeynep Aksoy’dan 200 Alliance yoga eğitimi aldı. Yaklaşık 2 yıldır da GYM STOP'ta yoga eğitmenliği yapıyor. Şu an Yogarama Akademi'de açılan Yoga Uzmanları İçin Mentörlük Programına devam etmektedir.
İnceleme bulunamadı