13/01/2026 Saat 01:30 PM
13/01/2026 Saat 02:30 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Bedia Adsız rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
günün ortasında bedeni ve dikkati yeniden düzenlemek isteyenler için uygundur.Pratik; temel yoga duruşlarının sade ve anlaşılır bir yapı içinde ele alındığı,
nefesin hareketle denge kurmayı desteklediği bir içerik sunar.Günün akışı içinde kısa bir durak oluşturmak,
bedensel farkındalığı tazelemek ve pratiği zorlamadan sürdürmek isteyenler için
sakin ve erişilebilir bir alan sağlar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
28 yaşında başladığı yoga yolculuğu, ona sadece bedenini esnetmeyi değil, kendine daha fazla alan açmayı öğretti. Bu dönüşümün başkalarına da ilham olabileceğini fark edince kariyerini tamamen değiştirdi. Şimdi, esneklik, denge ve farkındalık kazandıran yoga dersleri sunuyor.
İnceleme bulunamadı