14/01/2026 Saat 09:00 PM
14/01/2026 Saat 10:00 PM
1:00 Saat
Yogarama Ashramı’nda, Ayşe Yüksel rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
günün ilerleyen saatlerinde bedeni sakin bir ritme davet etmek isteyenler için uygundur.Pratik boyunca; temel yoga duruşları acele etmeden, anlaşılır bir yapı içinde ele alınır.
Nefes, hareketi yumuşatan ve dikkati toplamada destekleyici bir unsur olarak kullanılır.Akşam saatlerinde, bedeni zorlamadan hareketle temas kurmak ve
günü daha dengeli bir şekilde tamamlamak isteyenler için
sade, güvenli ve erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Pandemi döneminde yogayla tanıştı ve Yogarama Akademide 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimini tamamladı. Yoga başlangıç ve Yoga 1 derslerini vermektedir.
İnceleme bulunamadı