09/01/2026 Saat 07:00 AM
09/01/2026 Saat 08:00 AM
1:00 Saat
ogarama Ashramı’nda, Mahinur Atbaş rehberliğinde gerçekleştirilen bu Sabah Yogası dersi,
Cuma gününün ilk pratiği olarak bedeni yumuşak ve sakin bir geçişe davet eder.Ders; nefesle uyumlu, sade ve akıcı hareketlerden oluşur.
Amaç, bedeni zorlamadan hareketlendirmek ve günün ritmine güvenli bir şekilde hazırlanmayı desteklemektir.Haftanın bu erken saatinde,
sessiz bir pratik alanında bedenle temas kurmak ve
hareketi doğal bir akış içinde deneyimlemek isteyenler için
kapsayıcı ve erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Yoga ile yolculuğu 2018'de kendine şifa arayışındayken başladı. Bu yolculuğunda yoga eğitmenliğini devam ettiriyor. Yoga, Hamile Yogası, Nefes Seansları ve Mat Pilates danışmanlıklarını vermeye devam ediyor.
İnceleme bulunamadı