Yogarama Ashramı’nda, Yeliz Yüksel rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
.png)
Kurs Açıklaması
Yogarama Ashramı’nda, Yeliz Yüksel rehberliğinde gerçekleştirilen bu Yoga Başlangıç dersi,
haftanın akışı içinde bedeni yeniden hizalamak ve hareketle denge kurmak isteyenler için uygundur.Derste; temel yoga duruşları sade ve anlaşılır bir yapı içinde ele alınır.
Nefes, hareketi yönlendiren ve sürekliliği destekleyen bir araç olarak kullanılır.Cuma gününde, günün temposuna bedenle uyumlanmak ve
pratiği zorlamadan sürdürülebilir kılmak isteyenler için
erişilebilir bir alan sunar.
Süre: 60 dakika
Katılım: Ücretsiz – Herkes için uygundur
Ders Programı
Eğitmen
Yogarama Akademi 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimi mezunudur.
His Federasyonu 2. Kademe Antrenörüdür.
Zeynep Aksoy 200 saat Advatya mezunudur.
Yoga 1 derslerinde bazen aktif-dinamik bazen de pasif-statik pratikler yapmaktadır. Sekanslarda tüm beden çalışırken asanalarda kalma sürelerini değiştirdiğimizde zihnimizde neler olduğunu fark etmeye yönelik yönlendirmeler yapmaktadır.
Verdiği Yin Yoga derslerinde ise yavaşlamanın, durmanın hatta bırakmanın farkındalığını deneyimletmeyi ve zihnin hareketliliğini fark etmeyi, zihnin mümkün olduğunca berraklaşmasını ve katılanların kendilerine alan açmasına katkı sağlamayı amaçlamaktadır.
Öğrenci Geri Bildirimi
İnceleme bulunamadı
Size en iyi ve en alakalı web sitesi deneyimini sunmak için çerezleri topluyor ve kullanıyoruz. Lütfen çerezleri kabul edin. KVKK
